二十四节气 | 霜降来啦！

　　霜降水返壑，风落木归山。

　　山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。

　　今天12时51分，

　　我们将迎来霜降节气，

　　霜降是秋季到冬季的过渡季节，

　　此时，露结为霜。

　　秋尽叶枯，霜落蝶飞；

　　雁影无踪，气肃而凝。

　　“天上繁霜降，人间秋色深”

　　“霜降”，

　　是二十四节气中第十八个节气，

　　也是秋季末个节气。

　　是一年中有霜期的开始，

　　也是秋季向冬季的过渡，

　　此时，天气渐冷，开始有霜。

　　此时节，

　　金风瑟瑟，衰草疏疏，

　　长空雁鸣，云淡天高。

　　“枯草霜花白，寒窗月新影”

　　我国古代将霜降分为三候：

　　一候豺乃祭兽；

　　二候草木黄落；

　　三候蜇虫咸俯。

　　此时节——

　　豺狼开始捕获猎物；

　　大地上的树叶枯黄掉落；

　　蜇虫也全在洞中不动不食，

　　垂下头来进入冬眠状态中。

　　"一年补透透，不如补霜降"，

　　霜降时节，养生保健尤为重要。

　　进入“霜降”，气温骤降，

　　是慢性呼吸道、心脑血管，

　　胃肠道及骨关节，

　　等疾病复发的高峰期。

　　要注意防寒保暖，

　　避免湿邪、寒邪侵入人体，

　　而腰、背、膝、足，

　　的保暖尤为重要。

　　户外锻炼应适时适量，

　　并持之以恒，

　　以增强体质，

　　老年人运动，

　　应注意减少膝关节的负重。

　　今日霜降，

　　不觉间，

　　已是秋天末个节气。

　　硕果累累的秋即将结束，

　　宁静安谧的冬就要到来。

　　让我们举杯畅饮，

　　犒劳自己大半年的辛苦，

　　感谢自己的坚守与付出。

　　愿你走过漫漫长路，

　　仍会澄澈地憧憬远方 ，

　　洗去仆仆风尘，

　　向着未来出发！（文章来源：金星啤酒）

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