2018/4/27匿名
研究显示，每天摄取固定的钙质可有效，所以含高热量的奶酪，也可变成圣品。由于奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。
方法：睡觉前喝一小杯红酒，再配上一片至两片的奶酪！
详细：全脂高钙奶酪配红酒法，可以提高代谢率，有利于。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100ml的红酒，可达到的效果！
材料：1-2片或 50g起司和50-100ml 红酒
乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到效用。红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。