2018/5/19匿名
针灸戒酒
【耳穴】神门、皮质下、胃。
【位置】神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
皮质下：是指在对耳屏内侧面，即对耳屏4区。
胃：位于膈下，上接食道，下通小肠。
【方法】用胶布将王不留行籽或磁珠贴于单侧上述耳穴，3天换压另一耳。4~8次为一疗程。要于病人饭前5分钟自行按压耳穴，至欲望消失。
决心和毅力
戒酒的方法很多，可是最根本的就是要对戒酒有决心和毅力。因为戒酒的过程中，身体会出现明显的不适感。比如全身乏力、睡眠不佳、食欲不振等，这些叫做“戒酒综合症”，所以这个时候一定要对自己有强烈的决心和毅力，只要度过这个时期，一定会成功戒酒的。
借助戒酒
当嗜酒成瘾的人可以通过医生的协助，借助的来戒酒相对较容易成功。但不能太过于依赖，适当的用量对嗜酒成瘾的人是有一定帮助的。
减少饮酒量
对许多有决心要控制自己饮酒量的人来说，做到这一点并不困难。，就是“自己要”减少饮酒量。要设定一个限度，规定自己不能超过这个限度。第二，饮酒要慢饮细品。第三，将酒稀释后再喝，加入一些苏打水或果汁加以搅拌。这样在你享受酒的香味的同时也不会影响饮酒的乐趣。
加强运动锻炼
戒酒初期，会伴有明显的身体不适感，并不适宜运动。等度过这个时期，当酒瘾来临时实在难于控制，不如把酒的魔力进行转化为适宜的运动，不仅可以得到良好的发泄同时还能增强体质。
远离嗜酒人群
当身边有一群嗜酒的人每天都一起喝酒，那么永远都不能戒酒。所以，远离嗜酒人群远离诱惑可以起到戒酒的特殊效果。
转移注意力
让嗜酒者，戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者端正对饮酒的态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。同时多阅读一些健康书籍，不再感到生活无趣，从而找到人生方向，这时戒酒的几率就会增大几倍。