喝酒多少是适量

2018/5/22匿名

适当喝酒也叫“低风险性”喝酒。研讨证实，适当喝酒可以大大地降低酒精对人体也许带来的负面影响。那么，适当喝酒中的“量”详细是指多少呢？ 　　1）对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯； 　　2）对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。 　　为了限度地降低酒精的危害，每天和每周的饮用量都控制在上述范围内。 　　此外，值得提醒的是，单单控制酒精的摄入量是不够的，还需要注意喝酒的方法，即慢品细饮，边吃饭菜边喝酒。