匿名
2018/5/25匿名
酵母粉是有效果，但是天然的酵母粉具有苦涩味，并且一次不能直接饮用下20克，要分几次，而且必须是空腹饮用下然后吃饭，再者酵母粉不能长期食用，会导致钙的流失，如果要用此，需要补充钙。 1.每次10克，用水冲服，每天3次，饭前服用，有很好的效果。 2.也可以加入麦芽粉，牛奶，豆浆，麦片。一起用开水冲服，或加入酸奶中，口味会更好。 要吃一个月啊最少才有效果的~!