2018/6/23洋洋
随着年龄的增长，我们要面对的事情是越来越多，要承担的责任也是越来越重。这样长期以来，我们的神经就越来越脆弱。于是成了我们不得不去面对的问题。有的朋友也许还没达到的地步，但是不可否认的是，我们的睡眠质量确实是越来越差，睡够了八个小时，可是起来之后依然感觉全身乏力，就像是没有睡觉一样。要知道我们人类的睡眠可分为浅度睡眠和深度睡眠的。只有深度睡眠才能真正的让你的身心都得到休息。而若是在睡觉前喝红酒了，很有可能会刺激到你的大脑皮层，就算你睡着了，但是你的大脑皮层却因为红酒的刺激而无法真正的休息。这样就会导致你的睡眠质量下降。由此我们就可以得出，其实睡前是不适合喝红酒的。
红酒对我们身体有一定的养护作用，但是这作用是否能发挥的**，就要看你是怎么来喝红酒了。所以想要得到红酒带给你的好处，就赶紧去看看红酒要怎么喝吧。