2016/10/19匿名
提示：
如果喜欢可以加糖和蜂蜜，可以当作甜点来吃。
主要功效：
化瘀，对女性生理期缓解痛经有奇效。另外这道美食还可以美容哦。
2016/10/19匿名
DIY这道美食你只需要准备：
1.红酒；
2.苹果。
做法：
1、苹果去皮，用切苹果的刀切成瓣状。
2、把苹果放入锅里(深一点的奶锅)，倒入红酒没过苹果即可。
3、用中火炖煮苹果15分中关火。
4、苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。
2016/10/19匿名
苹果中含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质扩张血管，解除痉挛苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效的安眠药。
2016/10/19匿名
多女性在月经前期及期间都有不同程度的痛经，主要表现就是小腹坠胀，腰部酸痛，很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这些做法可能会产生更严重的问题，其实我们可以通过饮食调节来缓解疼痛的症状，给痛经朋友推荐一道美食：红酒炖苹果