2017/3/11匿名
4.如果在酒吧类的场合,身边放一瓶纯净水或矿泉水,尤其在喝洋酒时,一杯酒后喝一杯水比较好。
5.时间不要长,速度不要快。把“一顿酒”的时间维持在1~1.5小时之间,另外喝酒不要太快,饮酒后5分钟酒精就会进入血液,放慢喝酒速度可以给肝脏分解酒精的时间,减缓对身体的伤害,也不会醉得太快。
6.酒后吃一些诸如苹果、香蕉、柚子、菠萝等水果解酒,因为维生素C本身就有的效果,水果中的果糖也能够让乙醇氧化,加速分解。
7.酒后要大量饮水以促进代谢,喝不下水时,可喝一些面汤,因为面汤可以保护胃黏膜。