2017/6/29匿名
1、西红柿:西红柿中的西红柿素有助消化和作用,可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的、止血、作用。西红柿中无机盐含量非常高 , 属高钾低钠食品 , 有利于高血压的防治。
2、苏子油:这种植物油含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,被誉为清理血液##的“神器”,并且有很好的作用,对调节临界性高血压十分有效。同时欧米伽-3脂肪酸是有清血毒的作用的,可以和胆固醇,保护心血管健康。
欧米伽-3脂肪酸表现出降低死于心血管疾病风险的趋势。可减少心律失常,心脏病后的患者在补充欧米伽-3脂肪酸后能减少再发的风险。充足的欧米伽-3能显著降低中风的危险。
3、香蕉:香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。
4、猕猴桃:猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助作用。