2018/9/12小婷
我国是一个酒文化历史源远流长的大国，国人历来的饮酒习俗也十分的盛行。今天就来为大家介绍一下常饮喝啤酒好不好？喝啤酒可以嘛？的相关内容。
一、常饮喝啤酒好不好？
适当饮啤酒对心脏病、高血压有一定疗效。还有健胃、增加食欲、、美容、抗衰老等效果。啤酒所含的啤酒花还有抑菌、作用。泡沫所含的二氧化碳和有基酸具有清新、提神、解渴、清火润喉的作用。一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。
二、喝啤酒可以嘛？
啤酒原理
1、能有效的减少脂肪的摄入，啤酒几乎不含脂肪和糖，优质蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，同时优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。
2、可以直拉减少脂肪的吸收，含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪从大便中排出，从而减少脂肪的吸收。
3、有效的减去体内淤积的脂肪，富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒法的胜之处就在于三大天然元素 （膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素） 将脂肪细胞排空的同时，迅速填入均衡的营养 （蛋白质、维生素、矿物质、核酸等）。
“啤酒肚”不是啤酒的责任
很多人想当然地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚，这真是把啤酒冤死了。其实“啤酒肚”本来跟啤酒没有关系。啤酒肚又叫“罗汉肚”，是使体内的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一种缺乏运动，营养过剩，脂肪堆积的表现。
啤酒须只喝不吃
肚子之所以会变大是因为摄入的营养过多，罪魁祸首是摄入的脂肪。啤酒能起到作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收；而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到的作用。就副作用而言，啤酒的成分都是天然的，对身体的副作用小，相对于吃药、手术、节食等诸多方式，啤酒更安全。
啤酒法也是贵在坚持，最忌三天打渔两天晒网，要长年累月持之以恒。