喝酒吃护肝片有用吗？喝酒前吃什么可以护肝？

2015/2/26匿名

喝酒前吃护肝片只是喝酒者一种“自欺欺人”的心理安慰。因为酒精要通过肝脏代谢，的代谢也需要通过肝脏，两者同时进入肝脏，反而会加重肝脏的负担，损害肝脏功能。所以要想护肝，关键还是戒酒。

2015/2/25匿名

1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜; 2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量; 3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时加冰块; 4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒; 5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏; 7.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用; 8.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。