如何做到“适量”饮酒？

2018/1/29匿名

饮酒有害健康，这是众所周知的事情，但是适量饮酒也能为我们带来好处。一般来说，成年男性日常摄入量应不超过4标准杯（约600毫升），而成年女性的日常摄入量应不超过3标准杯（450毫升）。（按照美国标准，1标准杯指一杯含有0.6盎司或18毫升酒精的饮品。）