贵九疆酒业｜今日立秋，喝酒有讲究！

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第1个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温逐渐下降。

　　进入秋季之后，喝酒有哪些讲究呢？

　　1-时间点

　　每天下午两点以后是饮酒的时间。而早上刚起床、吃饭之前和睡觉之前都是不宜饮酒的，患感冒或情绪激动时也不宜饮酒，以免心血管受害。

　　2-饮酒量

　　人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少。因此以60度白酒为例，一个人一天的酒量大致是50ml。

　　3-下酒菜

　　在饮酒之前要吃些米饭、馒头、面条之类的主食，避免空腹饮酒。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害，所以喝酒时应多吃绿叶蔬菜。而豆制品中的卵磷脂能保护肝脏，也可以多吃点。

　　4-醒酒方式

　　吃水果或者喝果汁是不错的方法，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促进酒精快点排出体外，然后充分睡眠休息，而热汤解酒效果是好的。酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

　　饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则，每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。同时，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝。

　　渐凉时节，招几好友，小酌怡情，借着沁脾的酒香与微凉，一起微醺谈笑，快意人生，自然是再惬意不过的了！（文章来源：贵九疆酒业）

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