夏日饮酒有讲究，夏天喝酒的“四大禁忌”！

　　夏天，可谓是喝酒宵夜大排档的好季节，但这时候喝酒要“千万小心”！“酒”字是水和酉相加，有酒入肾之意，夏季有饮酒习惯的人，晚饭适量饮酒较好，饮用时间为晚饭之后，17-19点为酉时，肾经最旺。酒精本来就会麻痹神经和刺激肠胃，如果在喝酒的时候不注意，会加快对身体的损耗。

　　“不吃下酒菜”直接喝酒

　　如果同时想要避免宿醉和酒后伤身，方法就是避免空腹、不吃下酒菜直接喝酒。人体本身就对酒精的吸收速度很快，当胃在没有其他食物消化的情况下，消化速度更是快。

　　当酒和下酒菜一起下肚时，酒精在胃里停留的时间会变长，便可以避免在小肠里被迅速吸收。

　　喝酒时不喝水

　　在喝酒时，要养成喝“解酒水”的习惯。所谓“解酒水”是指在喝酒的间歇喝水。

　　这么做是为了补充在酒精分解过程中被消耗而被排出的水分。如果不喝水、不停地喝酒摄取酒精的话，宿醉的可能性很大。

　　喝酒时大量饮水

　　虽说喝水能够防止宿醉，但一次性喝过量的水对身体也不好。饭中、饭后饮酒，会因为胃正处于消化阶段、蠕动十分活跃，所以能轻松吸收酒精。

　　此时身体正处于最容易积攒水分的阶段，所以不仅会“浮肿”、甚至连胃液也会被稀释，从而导致消化能力下降。喝酒时，慢慢补充大约150至200ml的水是最理想的。

　　只喝冷藏后的酒

　　酷热的夏季里，人们容易过度摄取冷藏后的酒精。

　　这么做会使体温下降从而给胃肠带来极大的负担。所以酒友们不要只喝冷藏后的酒，也要适当喝些常温的或兑热水的酒。

　　为了避免因错误喝酒而给身体带来损害，酒友们不如通过改变喝酒的习惯，来灵活地调整好自己的身体状态。

　　炎炎夏日，喝酒也要有讲究，你有哪些特殊的夏日喝酒小技巧，欢迎酒友留言分享！（文章来源：山东糖酒副食品商业协会）